Trainingsplan 10 Kilometer unter 47:30 Minuten - Klassische Variante

Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten

Trainingsplan 10 Kilometer unter 47:30 Minuten - Klassische Variante
Artikelnummer: TP-10K-48k

10-Kilometer-Trainingsplan von Laufcampus

Druckfähige Download-Version des bewährten Trainingsplans nach der Laufcampus-Methode von Andreas Butz

Schneller auf 10 Kilometer mit der Laufcampus-Methode.

Mit einem Laufcampus-Trainingsplan von Bestseller-Autor Andreas Butz wird Ihr Training für den 10-Kilometer-Wettkampf noch erfolgreicher. Trainieren auch Sie daher nach den bewährten 10-Kilometer-Trainingsplänen von Laufcampus - für ein optimiertes Lauftraining ohne leere Kilometer!

Sie haben die Wahl zwischen herzfrequenz- und tempoorientiertem Training, also nach Tempo-Vorgaben (in min/km) oder Pulsvorgaben (in % der Hfmax).

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