Leistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest
- Laufband-Stufentest nach der Laufcampus-Methode
- Laktatmessung
- Herzfrequenzmessung
- Messung des Anstrenungsempfindes mit der LC-Skala
- Bestimmung der individuellen Herzfrequenz- und Tempotrainingsbereiche nach der Laufcampus-Methode
- Ausführliche Besprechung und Erläuterung der Leistungsdiagnostik und darauf aufbauenden Trainingsempfehlungen
Der Termin dauert in etwa 105 Minuten (1:45 Stunden). Alle persönlichen Trainingsfragen, die innerhalb dieses Zeitfensters besprochen werden können, sind Bestandteil der Leistungsdiagnostik. Sollten Fragen offen sein, so kann eine weiterführende Beratung zusätzlich gebucht werden.
