Laufcamp auf Mallorca | Das Nr. 1 Running Camp

Das Training im Laufcamp

Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Trainingswoche nach der Laufcampus-Methode mit

• Trainingsläufen in mehreren Leistungsgruppen
• Einheiten zwischen 45 und 150 Minuten Dauer,
• Tempotraining,
• langsamen, mittleren und zügigen Dauerläufen
• Lauftechnikübungen (Lauf-ABC)
• 6-aus-4 Athletiktraining nach der Laufcampus-Methode (Stabilisieren, Kräftigen, Dehnen)
• Yoga für Läufer

Wir bieten Training in drei geführten Gruppen an, grob eingeteilt nach dem aktuellen Leistungsvermögen über 10 Kilometer: 

• 45 Minuten und schneller
• 55 Minuten und schneller
• 65 Minuten und schneller
• langsamer als 65 Minuten und Laufanfänger (Laufabschnitte mit Gehpausen im Wechsel)

Es besteht täglich die Möglichkeit, die Gruppe neu zu wählen, um einer Überforderung oder dem Gefühl der Unterforderung vorzubeugen.
 
Zusätzlich bieten wir individuelle Laufanalysen in Form von

• Maximalpulstest
• Laufstil-Videoanalyse
• Individualberatung

Abgerundet wird das Aktivprogramm durch Vorträge zu

• Lauftraining nach der Laufcampus-Methode
• Gesundes Laufen - der richtig Laufschuh
• Vitale Läuferküche

Diese Leistungen sind im Sportprogramm enthalten:

• Sportliche Gesamtleitung durch Andreas Butz
• Betreuung durch gut ausgebildete Laufcampus Trainer
• Täglich Laufeinheiten in zwei bis vier Leistungsgruppen
• Täglich läuferspezifische Gymnastik (Yoga, Dehnen, Lockern)
• Mehrere Vorträge über Laufen und Ernährung
• Individuelle Trainingsempfehlungen nach Maximalpulstest und Own-Zone-Test
• Laufstil-Videoanalyse
• Organisierter Ausflug mit dem Bus zu einem der schönsten Wochenmärkte der Insel nach Sineu (optional, Kostenbeitrag ca. 10 bis 15 Euro)
• Partnerprogramm:  Alle gymnastischen Einheiten und alle Vorträge
• Viele Erinnerungsfotos vom Seminar als Webalbum
• Ein Laufcampus Läuferpaket für Läufer und Partner

Das Laufcampus Läufer Paket beinhaltet:

• 1 Team Laufcampus Kurzarm-Funktionsshirt
• 1 Team Laufcampus Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor
• 1 Team Laufcampus Infomappe mit Wochenprogramm, wichtigen Hintergrundinformationen und Notfall-Nummern, Notizblock, Kugelschreiber
• 1 Team Laufcampus Armband

Bei zusätzlicher Buchung der TUI Pauschalreise erhalten Sie ferner:

• „Zug zum Flug“ 2. Klasse inkl. ICE-Berechtigung innerhalb Deutschlands zu allen deutschen Flughäfen
• Charterflug ab/bis Frankfurt (andere Flughäfen s.o.) Flughafensicherheitsgebühren und alle ausländischen Steuern
• 20 kg Freigepäck Bustransfer Flughafen – Hotel und zurück
• 7 oder 9 Übernachtungen mit Halbpension Betreuung durch TUI-Reiseleitung

Das Laufcampus-Hotel in C'an Picafort

Das Grupotel Gran Vista & Spa ist das zentrale Laufcampus-Hotel. In einem wunderschönen Piniengarten mit grosszügiger Poollandschaft gelegen, ist das Grupotel Gran Vista die erste Adresse in Can Picafort.

Zimmer
Die Zimmer verfügen über Badezimmer mit Föhn. Heizung und Klimaanlage. Sat-TV. Safe. Minibar. Terrasse.

Spa & Wellness
Das moderne Spa & Wellness Center bietet Hallenbad mit Massagedüsen, Hydromassagen, Abkühlbecken, Sauna, Türkisches Dampfbad, Therme, Eisgrotte, Kneippbecken, Entspannungszone mit thermischen Liegen, Aroma-Duschen mit ätherischen Ölen, Gym mit Geräten für Cardio- und Muskeltraining.

Freizeitangebote
Zwei großzügige Pools mit Kinderbecken. Profi-Radsportcenter. Tennisplatz. Beachvolleyballplatz. Tischtennis. Billardtisch. Spielzimmer. Miniclub (Sommer). Kinderspielplatz. Unterhaltungsprogramm. Ergänzend zum Laufcampus Laufseminar sind die weiteren Sportangebote des Hotels im Reisepreis enthalten.

Gastronomie
Buffetbereich in Form einer Esslandschaft mit grosszügiger Auswahl an kalten und heißen thematischen Buffets, Show-Cooking und mallorquinischen Spezialitäten. Reichhaltiges Frühstücksbuffet. Abendessen mit kaltem und warmen Buffet. Bistro im Garten zwischen beiden Schwimmbecken. Salonbar mit Terrasse. Panorama-Bar im 6. Stock mit wunderschönem Blick.

Service
Verleih von Bademänteln. Arztservice. Autovermietung. Internetecke. WLAN (kostenpflichtig).

Sie haben zwei Möglichkeiten, dieses Mallorca Laufseminar zu buchen:

1. Sie wünschen einen Komplettservice? Wir unterbreiten Ihnen gerne ein Angebot für eine Pauschalreise inklusive Flug, Hotel und Transfer. Nutzen Sie dafür das nachfolgende Anfrageformular.
2. Sie wollen Flug und Hotel selber planen und organisieren? Dann nutzen Sie unten das Formular Direktbuchung und sichern Sie sich gleich Ihren Platz im Mallorca Laufcamp.

Weiterführende Links:

• Unser Laufcampus Hotel: www.grupotel.com
• TUI (Reiseveranstalter): www.tui.com