Trainingsplan Halbmarathon unter 1:35 Stunden - HIIT Variante

Trainingsplan 10 Kilometer unter 37:30 Minuten

Trainingsplan Halbmarathon unter 1:35 Stunden - HIIT Variante
Artikelnummer: TP-HM-135h

Halbmarathon Trainingsplan von Laufcampus

Laufen Sie Halbmarathon? Dann machen Sie keine halben Sachen, sondern trainieren Sie mit einem Halbmarathon-Trainingsplan von Laufcampus. Sie erhalten mit Ihrem Kauf eine druckfähige Download-Version eines Halbmarathonplans nach der auf der ganzen Welt praktizierten Laufcampus-Methode von Andreas Butz. Trainieren Sie 12 Wochen nach Plan und laufen Sie den nächsten Halbmarathon in der für Sie aktuell bestmöglichen Zeit.

Schneller beim Halbmarathon mit der Laufcampus-Methode

Mit einem Laufcampus-Trainingsplan von Toptrainer Andreas Butz wird Ihr Training für den Halbmarathon noch erfolgreicher. Andreas Butz ist Autor des Erfolgsbuchs "Richtig trainieren für den Halbmarathon", das 2018 bereits in der 4. und dann nochmals überarbeiteten Auflage erscheint, hier finden Sie schon mal einen der neuen Trainingspläne. Als Trainer hat Laufcampus-Gründer Andreas Butz schon tausende Athleten zu Erfolgen über die Halbmarathondistanz geführt, trainieren daher auch Sie für den nächsten Halbmarathon nach den bewährten Trainingsplänen nach der Laufcampus-Methode.

Neu ab den 2017er-Trainingsplänen: Sie müssen sich nicht schon vor der Trainingsplan-Bestellung entscheiden ob Sie lieber herzfrequenzorientiert oder tempoorientiert trainieren wollen. Sie erhalten in diesem Trainingsplan sowohl Tempo-Vorgaben (in min/km) und Pulsvorgaben (in % der Hfmax).

HIIT Variante

Die HIIT Variante mit hochintensivem Intervalltraining (HIIT) empfehlen wir vor allem erfahreneren Läuferinnen und Läufern. Wer HIIT bevorzugt, der liebt Intervalltraining. Wer Tempotraining in Form von Tempowechselläufen lieber meidet, der sollte auch diesen Trainingsplan meiden, denn Andreas Butz hat in der HIIT-Varianten auf den Zügigen Dauerlauf (ZDL) verichtet, zu Gunsten eines zweiten wöchentlichen hochintenisvem Intervalltrainings.

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