Ein nicht funktionierendes Fasziennetzwerk kann die Ursache vieler Probleme des Bewegungsapparates sein, bzw. das Training der Faszien deren Lösung. Von Sabrina Mockenhaupt-Gregor ist bekannt, dass sie seit Kindesbeinen an viel Wert auf Athletiktraining gelegt hat. Wahrscheinlich ist auch dies eines ihrer Erfolgsgeheimnisse. Im Blackroll Workshop werden wir erfahren, wie die Mobilisation der Faszien entspannend, aber auch fordernd sein kann und damit die Athletik verbessert.
Teilnehmerlimit
Der Workshop ist auf 40 Teilnehmer limitiert. In unserem großen Saal kann so für ausreichend Abstand gesorgt werden.
Bitte mitbringen
Bitte bringen Sie eine Gymnastik-Matte, ein Handtuch und etwa 0,5 ltd. Flüssigkeit (z.B. Stilles Wasser). Kommen Sie in Sportkleidung, bringen Sie Wechselkleidung mit und ggfs. Utensilien für eine Katzenwäsche. Duschen stehen an diesem Tag keine zur Verfügung.