2 Trainingspläne für die Zwischensaison - Phase I und II

Die beiden 10-Wochen-Trainingpläne für die Zwischensaison!
Phase I und Phase II.

12,00 €

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10 km unter 37:30 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 37:30 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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Das kommt vom Laufen. Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Laufen statt Diät - der praktische Ratgeber von Andreas Butz. Sein zweites Buch für Laufanfänger, Wiedereinsteiger und alle die gerne Abnehmen wollen.

10,95 €

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10 km unter 40:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 40:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 42:30 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 42:30 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 45:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 45:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 50:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 50:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 55:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 55:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 60:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 60:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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10 km unter 65:00 min - tempoorientiert

Mit Tempoangaben in min/km für alle Laufeinheiten

6,50 €

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10 km unter 65:00 min - herzfrequenzorientiert

Mit Herzfrequenzangaben in min/km für alle Dauerlaufeinheiten und Tempoangaben für das Tempotraining

6,50 €

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